El Dr ALEJANDRO SEGEBRE, en el video nos da las siguientes pautas a seguir en el consumo de este mineral importante: el zinc , que no debe faltar en nuestra dieta diaria.

• El zinc es un poderoso mineral para combatir enfermedades y ayudar a fabricar ADN, evitar la replicación de los virus.
• Dosis recomendada: 30 mg diarios.
• Consumir hasta 90 mg (3 veces al dia) si esta enfermo durante 10 días.

SEGUNDO MINERAL  mas importante . Hay que suplementarnos con zinc y asi FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO