Fortaleciendo el sistema inmune naturalmente

Como activar el sistema inmune de defensas: Sistema nervioso pasivo

Aprender a reconocer cual lado activamos en cada situación de nuestra vida y cual es el mas predominante en nosotros para evitar enfermarnos, así combatir los virus al mantener un sistema inmune alto siguiendo las recomendaciones.

Al activarse el sistema nervioso excitado se suprime de inmediato el sistema inmune de defensas y es mas propenso a enfermarse. Tenemos que aprender a tranquilizar el sistema nervioso para potenciar nuestra salud esto lo logramos activando nuestro lado pasivo donde las defensas las tenemos altas, para protegernos de los ataques virales y demás enfermedades: glucosa alta, obesidad, falta de energía , etc

SI TIENES EL SISTEMA NERVIOSO EXCITADO: Recomendaciones a seguir para activar tu sistema de defensas contra virus por Frank Suarez.

Recomendaciones para fortalecer y tranquilizar su sistema nervioso:

El consumo de jugos verdes o de vegetales (añadir al final jugo de limón o lima) .Importante: consumir vegetales crudos verdes es como tomar la planta: fuente de vida «clorofila» que es la fuente de energía vital que entra a su organismo para equilibrarlo.
Evitar alimentos inflamatorios como los dulces, carbohidratos refinados, harinas, azúcar, helados, chocolates. EL VIRUS: CORONAVIRUS es un virus que inflama el cuerpo, por lo que debemos evitar lo mencionado en este punto.
Tomar el sol 10 MINUTOS AL DÍA suficiente para aumentar los niveles de Vitamina D. Que el sol te de en cualquier parte del cuerpo: mano, cara o brazo en este tiempo el cuerpo produce suficiente vitamina D para 1 DÍA. Importante: suficiente vitamina D potencia los macrófagos que son células grandes que atrapan los virus y los destruyen.
Mejorar la calidad de sueño. El cuerpo se repara cuando usted duerme .
Respiraciones profundas y lentas cada vez que se sienta alterado, tenga insomnio o estrés.
Tomar Magnesio-potasio y sodio ( tomar los tres juntos crean mayor energía en el cuerpo)